Американските Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) публикуваха резултатите от мащабен анализ на хранителната стойност на зеленчуците и плодовете.
Кой зеленчук е признат за най-полезния на планетата, съобщава RBC-Украйна, позовавайки се на експертите от CDC. Как беше определен най-полезният зеленчук?
Абсолютният лидер в класацията беше броколите. Те получиха максималните 100 точки от 100 възможни, побеждавайки десетки други продукти.
Експерти от CDC анализираха 41 плодове и зеленчуци, оценявайки ги по отношение на техните витамини, минерали и ползи за здравето при минимален прием на калории. Основният фокус беше върху хранителната плътност, която показва колко полза човек получава от всяка калория.
Една чаша броколи осигурява на тялото:
над 100% от дневната стойност на витамин К, необходим за здравето на костите и съсирването на кръвта;
около 17% витамин C, който поддържа имунитета;
приблизително 6% от витамин А, важен за зрението и кожата;
богат на антиоксиданти и фитохимикали, които помагат на клетките да се борят със стреса и възпаленията.
И всичко това е почти без калории: около 4 ккал за една чаша.
Сравнение с други продукти
За да се постави това в перспектива, най-здравословният плод в класацията е доматът, но той е получил само 20,37 точки. Това показва колко броколито е пред другите храни по отношение на концентрацията на хранителни вещества.
Експертите казват, че редовната консумация на броколи може да има положителен ефект върху метаболизма, сърдечно-съдовото здраве и цялостното благосъстояние. Лесно се комбинира с други ястия, бързо се приготвя и е подходящо за ежедневна диета.
Източник: iStock/GettyImages
В Регионалния исторически музей „Д-р Симеон Табаков" - Сливен официално беше открита експозицията възстановка „Тайните на Калояновската гробница". Тя представлява холографска витрина с 3D артефакти – копие на единствената каменна гробница по средното течение на Тунджа. Освен възстановката, музеят представя и оригинални находки от самата гробница.
„Характерното за нашия регион е, че гробниците са били изграждани от нетраен материал. Това е единствената, изработена от камък и тухла. На тази гробница има и стенопис, което е изключително рядко в гробищната живопис. Тя е прозорец към отвъдния свят. С тази възстановка искахме да покажем вярванията на траките", обясни директорът на музея доц. д-р Николай Сираков.
На събитието присъстваха също заместник-кметовете Пепа Чиликова и Стоян Марков, общинските съветници Лидия Димитрова и Веселина Тонева, ученици и гости.
Тракийската гробница в село Калояново е открита и проучена през 1963 г. Тя е разположена под могилен насип с височина 3 метра и диаметър около 50 метра. Състои се от две преддверия и една гробна камера. Във външното преддверие е открит скелет на кон, заедно с железни, бронзови и сребърни елементи от сбурята. То е изградено от големи риолитови плочести камъни, споени с кал.
Вътрешното преддверие е изградено от големи варовикови блокове, измазани с варова мазилка. На една от стените частично е запазена част от полихромната декорация на гробницата, представляваща перлов низ. В това помещение са открити керамични съдове, амфори, една от които с печат на остров Тасос, както и местна сива тракийска керамика.
В самата гробна камера е открит скелетът на починалия аристократ, като около него са били разположени елементи от въоръжението – къс меч ксифос, копия, както и елементи от златен нагръдник.
Гробницата се датира към втората четвърт на IV в. пр. Хр.
Оригиналната гробница е открита случайно в частен двор от Иван Чакмаков, жител на село Калояново. Разкопките са извършени от екип на Археологическия институт при БАН под ръководството на научния сътрудник Мария Чичикова. След проучванията, с цел съхранение, върху гробницата е изграден бетонен защитен кожух. Тъй като се намира в частен имот, находката не е достъпна за посетители на място. Поради тази причина от Регионалния музей решават, че може да направят възстановка, като проектът е одобрен и финансиран от Министерството на културата.
На 8 ноември 2025 г. в град Казанлък се проведе Държавно лично отборно първенство по спортни танци. Клуб по спортни танци „Туида“ с треньор Йовита Пенчева се класира на първо място в отборната надпревара в клас „ D“. Този резултат се дължи на отличното представяне на състезателите от клуба:
- Диан Димитров и Димитра Димитрова – първо място в клас 11 „Е“
- Гергана Стефанова – първо място в клас 11 „D“ соло
- Рая Кабаджова – пето място в клас 11 „D „ соло
- Ивета Стефанова – седмо място в клас 11 „D „ соло
- Габриела Куцарова – трето място в клас 9 „D „ соло
В надпреварата на Държавното Лично Отборно Първенство в категория „Млади надежди“ призови места заеха и двойките:
- Калоян Панайотов и Елица Йорданова до 9 години
- Крисиан Николов и Йоана Вълчева до 11 години
- Стилиян Чалъков и Хрисия Балъкчиева до 13 години
До края на месец ноември на клуба предстои участие в национален турнир, държавно първенство по възраст и европейско първенство.
Рок група „РЕНЕГАТ" се качва на сливенска сцена този петък, 24 октомври. Събитието е част от програмата на Общината за Димитровден – празника на Сливен. „С новото си попълнение Джимара и още по-брутално звучене, групата излиза на сцената за първи път в новия си състав", информират на официалната фейсбук страница на „РЕНЕГАТ".
В концертната вечер ще се включат и таланти от Сливен. Началото е от 19 ч. на откритата сцена на площад „Хаджи Димитър".
Събитието се организира от Община Сливен.
Снимка: Фейсбук страница „Ренегат"
Популярният изпълнител Атанас Колев ще зарадва сливенската публика на Димитровден. Той е сред звездите, поканени от Община Сливен, за празника на града.
Атанас Колев е известен и от малкия екран. През 2013 година става финалист в музикалното състезание в X Factor България.
Освен изпълнител, той е известен и в спортните среди като професионален състезател по баскетбол.
Атанас Колев ще зареди публиката с настроение на 26 октомври на откритата сцена на площад „Хаджи Димитър" от 19 часа.
Още статии ...
- Ретро парад „Класика на колела“ изпълни с усмивки, спомени и добротворство злителите
- Повече щъркели в небето над България отчитат резултатите от Голямото преброяване на вида у нас
- Папи Ханс ще зареди жителите и гостите на Сливен с много енергия и настроение на фестивала „Стоте войводи"
- Сливен посреща танцови състави от България и Гърция за ежегодния Национален събор на каракачаните
